Nyårslöftet

Nyårslöftet Hur går det med nyårslöftet, håller du vad du lovade dig själv? Eller har du kanske tagit en liten paus, en paus där du lagt all energi på att hitta ursäkter för att inte fortsätta eller varför det inte blev som det var tänkt från början. Nu är det ju så att alla förändringar […]

Närvaro

Här och nu!   Vi har nog alla hört och även förstått hur viktigt det är att vara här och nu, men hur bra är vi på det då? Jag har nog hela mitt liv varit värdelös på det. Det är något jag jobbat med de sista 6-7 åren och kanske kommit lite närmre men […]

Mod

Att vara rädd för något men göra det ändå   Jag slår vad om att vi alla har en hel ryggsäck full med rädslor, alla tänkbara rädslor som vi drar runt på och som hindrar oss. Jag är höjdrädd, extremt höjdrädd. Därför har jag hoppat bungyjump sex gånger, försökt lära mig klättra, därför är frittfall […]

Energi

Älskade hatade energi Jag har alltid fått höra ”Var får du all energi ifrån?” Hela mitt vuxna liv har nog präglats av en rastlöshet och en outtömlig källa av energi, alltid varit ”på” och driven framåt. När jag sista åren mått dåligt så har jag hela tiden skyllt på att det är energins fel, att […]

Just nu

Just nu Ett uttryck som jag försöker leva efter Det hela började ju för ganska exakt 6 år sedan, jag gjorde som så många andra. Jag missade varningssignalerna och plötsligt tog det stopp, kroppen reagerade inte på det vis jag önskade. Jag fick panikångest och blev plötsligt väldigt begränsad. Detta gjorde ju att jag blev […]

Good enough

Aldrig riktigt nöjd Känner du också ibland att du skulle ha kunnat göra lite bättre eller lite mer, att du inte var tillräckligt bra? ” Not good enough” Oavsett om det handlar om att prestera på jobbet, träningen eller om det handlar om något vi gör hemma. Kanske hade vi kunnat sätta tapeten något rakare, […]